隨著現代人們生活水平的提升和生活壓力的增加，越來越多的人更需要釋放精神上的壓力，提升生活的品味和情趣！而越來越多的人，把文玩作為一種業余閑暇的愛好。

核桃，不像木串那般矯情，不像金剛那般累人，股掌之間，自稱一派：

玩核桃的人最初的目的是強身健體。現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。

特別是一些長期從事案頭工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預防職業病的功效。另外，通過把玩，一對普通的核桃年深日久變得晶瑩剔透，成了一件不錯的藝術品。

在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化瘀，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。

在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。

如果長期把玩文玩核桃具體都有哪些好處呢？

1、恒久感：文玩核桃的收藏、玩賞壽命恒久，玩數年或數十年伴您終老是自然的，更有甚者傳于后代子孫，到時價值與美麗都是難于言表的。

2、韻味感：蘊于古玩核桃之中的文化。引用古玩界的話語：“歷經無數自然的、社會的災難，而僥幸留傳至今的古代器物上無不或多或少、或深或淺地承載著我們先人的豐富信息，如他們的衣食住行，風俗習慣，理想信仰，時代追求等。

3、尊貴感：古玩核桃始于漢唐盛于明清，古時都是皇親國戚與大臣高官們的玩物，歷代收藏與深愛文玩核桃的帝王不甚枚舉，更是獨特的貢品之一，當時的老百姓很難得擁有。而今我們都可以擁有并把玩與鼓掌間，實屬雅興。

4、健康感：自古以來，玩古玩核桃就是強身健體的珍品。一則活動筋骨促進血液循環，二則借助其紋路與棱角兒，疏通經絡，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等。三則現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。

特別是一些長期從事辦公室工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預防職業病的功效。

紀錄片《百年陳云》有一個鏡頭就是陳云右手在轉動兩枚已經揉成深紅色的核桃。盤核桃可以刺激手掌上的穴位最有效;俗話說十指連心。每天揉核桃，可以通筋，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。

5、價值感：野生核桃稀有，配好一對很難,而且不可再生，世上沒有哪只核桃是一樣的。這一結論毫無爭議，現在玩核桃的人與日俱增，加上一對盤好了的核桃價格可以增長數倍甚至百倍以上。目前市場來看核桃不僅能保值，還能增值，不失為一種投資。

6、成就感：通過了解辨識文玩核桃的品種、品相、優劣.眼力的高低。目前文玩核桃市場“諸侯鼎立”，因此如果有玩家能一眼分辨其優劣，價值幾何，品種及品相如何皮質好壞等等。

7、擁有感：玩長久者，稱為玩家.雖然“文玩核桃”只是一個圈子，不過群體中不成文的規則已然存在，精品核桃與盤出來的老核桃實屬罕見。別人沒有，我有!興趣來時無論任何場合想看就看，想玩就玩，他人只得羨慕，就是這種隨心所欲、自己擁有的感覺。

8、樂趣感：盤核桃的講究很多，玩法很多。以文盤為例，要輕微圓轉，自然流暢。切記不要發出聲響，在兩個核桃之間就是要保持“一口氣”，玩的人自然就氣血通暢了。

精美文玩野生山核桃，徐徐揉動，不出聲的漫漫盤玩，月以見效，年以紅潤，揉至十年以上，其色紫紅潤透，光彩照人;不揉時立放，給屋宇平添古色古香。盤玩本身，講究的就是一種意境。